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  高考已经结束一个月了
  不知道当时哭着说要减肥的女生
  减得怎么样了


  备战高考的确是一件
  很容易长胖的事情
  虽然备考很辛苦
  但很容易形成压力胖


  但其实不止是学生
  就连社畜们
  也躲不过压力胖


  压力型肥胖指的是一个人由于精神压力引发肥胖问题的现象。


  当然,这个压力肯定不是一时半会就有的,而是超过2--3个月,甚至更长时间,比方说高考和持久的工作压力。
  当然,压力的力度肯定不算小的,不然人人都有压力型肥胖了。




  1,情绪化进食
  我们都知道吃是一种缓解压力的方式,尤其是一些甜点,会给人体带来很强的多巴胺分泌,大脑因此产生愉悦感,立马就能让人的压力得到缓解。


  2,睡眠不足
  睡眠不足会让人产生一种假性饥饿,让我们一直觉得吃不饱,于是就会越吃越多。




  虽说减肥的办法通俗易懂:
  无非是管住嘴迈开腿
  但对于压力大的人来说
  哪还有力气迈开腿


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