为什么吃太多月饼影响减肥？

　　天气微凉，月半中秋。一年一度的“月饼节”虽然已经过去了。


　　在那之前，你是不是已经囤好了赏月的口粮，坐等熬过了这周六的调休之后，来一次快乐的赏月小长假了。
　　还有什么比看着窗外的圆月，配上一年可能只吃一次的月饼和热茶更惬意的呢?


　　月饼确实好吃，但吃起来最好还是适量。如果吃的多了，可能会让你的减肥大业功亏一篑!
　　为什么吃太多月饼影响减肥?
　　很多人觉得，月饼一年只吃一次，吃多了也没事吧，毕竟一年一次呢。


　　其实不然，月饼是一种热量非常高的点心。甜点界的热量表不看就罢了，看一眼就不敢吃了，比如月饼，它的热量是真的在甜点界名列前茅的。
　　如下图：


　　所以，月饼的热量高的离奇啊，可能比一顿色香味俱全的午饭热量还高!
　　过节嘛，怎么可能不吃美味的大餐呢?而在大餐之后又吃月饼，这热量真的太厉害了!如果在中秋节当天，你除了正常饮食外还吃了一个月饼，你的摄入能量就超出了700大卡!这个数值代表着：可能会让你多长100g纯肥肉。


　　摸摸你的小肚子，这月饼真的不能多吃啊!!!


　　虽然说每逢佳节胖三斤，但是一些美眉始终不能在节后控制自己，以此来降低热量的摄入，甚至是越减越胖。
　　如何调整自己的身形呢?不想节食、运动的美眉如何实现美好身材的塑形呢?


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